겨울방학 건강하게 보내는 꿀팁! 🍯

겨울방학 동안 건강한 몸과 마음으로 새 학기를 준비하기 위한 4가지 꿀팁입니다:

1. 규칙적인 수면 패턴 유지: 늦잠 자제, 자기 전 스마트폰 사용 줄이기, 스트레칭으로 숙면 도우기.
2. 겨울철 감염병 예방: 손 씻기, 마스크 착용, 실내 환기로 호흡기 질환 대비.
3. 스마트폰 사용 관리: 사용 시간 정하고, 책 읽기, 산책 등 대안 활동 도전.
4. 규칙적인 식사: 제철 과일과 채소 섭취, 건강한 식단 실천으로 면역력 관리.

꾸미와 함께 건강한 습관으로 활기찬 겨울방학을 보내세요! 🌟